45岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？

最后更新：2024.12.23

➷✞45岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？

在48-49岁的时候，身体和容貌变化是最大的。

45岁的时候，精力会有所下降，感觉突然间就不愿意干活了，不理解的人说是懒惰，其实不是懒，是气血两亏身体机能真的不行了。自己往往觉得力不从心，记忆力、思维能力、学习能力都直线下降，可在别人眼里你还年轻，还应该能干。这个时候容貌变化还不是很大。

容貌变化最大的时候是48-49岁的时候，脸上皮肤松懈，眼角皱纹增多，法令纹也明显加深。同时身体变化也很大，这个时候大都进入更年期，失眠多梦，心烦出汗，骨质疏松，疲劳乏力，会关节痛，腿软等。我去年春天的时候右肩关节开始疼痛，一开始只是穿衣服平举的时候会疼，后来越来越严重，有时不经意伸一下就会很疼，坐公交车的时候都不能扶拉手，后来有人告诉我抻单杠，抻的时候很疼，抻完之后真的会舒服很多，现在我的右肩已经不疼了。

去年秋天的时候听别人说吃鹅蛋、茧蛹、牛肉对身体好，这半年多我也经常吃这三种食物，现在感觉睡眠、体力真比去年好了很多。

↢↡45岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？

年龄，真是神奇的存在！

女人四十岁，也许还能风韵犹存，但过了45岁以后，如果两周不照镜子，那么再次照镜子，自己都感到陌生:

脸咋变长了？眼皮下垂了？使劲挤出个笑，嘴角虽然上扬，可眼神依旧木讷，真应了那句老话“皮笑肉不笑”！

我身边不乏一些明星级美人，其中，我有位同事就是大家公认的美女。她脸型属于标准瓜子脸，皮肤虽然不白，但是特别紧致，眼窝深，眼珠乌黑。她特别自律，体重一直保持在一百一十斤以内，看着有肉又不失苗条。

四十多岁那年，她认为自己依旧年轻，依旧充满活力，参加单位组织的体育活动，开始练习，她就感到力不从心，可她不服输，继续坚持，结果不小心绊倒，她用手去拄地，却把手腕摔骨折了。

她休息一个月，当她再次来上班，模样和以前简直判若两人。曾经的老美女啊，如今脸却塌腮了，眼角皱纹加深了，脸部皮肤就像贴着一层透明的塑料膜，滑溜溜，干吧吧。尤其一笑，竟然露出牙花子，看她满脸的憔悴，一副大病初愈的样子。

她说，刚开始老公还能按时做饭，给她洗衣服，做家务，可一周以后，就对她不太过问了，导致她这个特别爱干净的女人，头发两周才勉强洗一次，一件衣服，不得不穿两周。没办法啊，手不敢动。

身体上的疼，老公的不体贴，让她心焦，整天郁郁寡欢。每天都是自己在家，连应付式假笑都省了，脸部彻底放松。一副苦闷的表情，再多的化妆品也塑造不出来美。

她说，不服老不行了！简单地蹦跳，她却腿软心跳，摔个跟头，胳膊就骨折，想当年……

后来的日子，她虽然又恢复了乐观，但曾经好看的面容已经大打折扣。我感觉，有的人变老，就在一瞬间。

女人四十多岁以后，身体机能下降。看会儿手机颈椎难受，吃口雪糕，牙齿酸痛，上个楼梯，膝盖无力，大鱼大肉不敢肆无忌惮地吃了，没精力熬夜追剧了，虽然尽量善待自己，可高血压来了，老花镜也准备好了，而且还会无缘无故地冒汗，身体这里长个囊肿，那里出现个结节……一天天的，女人不停地为身体担忧，再加上老公偶尔还来添堵，容貌自然随心境而改变，距离曾经那个饱满圆润的女人形象越来越远。

女人啊，即使保养得再好，即使再自信，也无法跟岁月抗衡。只不过有些女人在心里不承认这种变化而已。

☂↵45岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？

45岁以后确实会有变化，我指的变化是脑力方面的。

那天在办公室，想起一件事情要去工会办一下，我们办公室在最东边，而工会在最西边，同一楼层，我出了办公室，走在空调开的过低的长长走廊里，走到一半时，老板突然从他的办公室走了出来，站在走廊打电话。

我看着他，突然大脑变真空，忘记了自已走在这长长的走廊里，是要去哪个办公室，一点也想不起来了。

可是老板还边打电话边看着我，我想绝不能露出破绽，让老板觉得我是工作时间闲的无事，在瞎转。

我表面淡定、内心茫然的和老板擦肩而过，一直走到走廊的尽头，也没想起自已要去哪里，办什么事情。

没办法，在老板的注目中，我只好走进了最西头的卫生间，一进去，瞬间记忆满血复活，想起自已是要去工会，然后转身，愉快的去办事了。

45岁，我觉得记忆力是在耍小性子，忽好忽好，有几天特别正常，有几天就特别差，好像丢失了。

≝✍45岁以后，身体和容貌一年会有一个变化，是真的吗？

这些‬我都经历了‬。我在37、8岁的时候，一次突然发现双脚踝外侧肿胀，左侧较重，走路时间长时脚底板都疼。当时正在外地旅游呢，当时‬我太紧张‬了‬，以为‬得了‬肾病‬呢‬。所以‬赶紧去医院做了‬检查，好在没事‬。一直到‬现在‬朋友‬还‬取笑我的‬虚张声势‬呢‬。

除了身体这点变化，没有别的不舒服的感觉。当时就是想着可能身体偶尔出点小毛病，没想到一直伴随到现在。一晃这么多年过去，现在想想脚肿胀‬应该是更年期的问题。